Những ứng dụng hữu ích giúp giám sát và tăng cường chất lượng giấc ngủ
Giấc ngủ được ví như quá trình “sạc pin” cho con người; trong đó, chất lượng giấc ngủ là yếu tố hết sức quan trọng. Có được một đêm ngủ ngon giấc có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung và làm việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, có không ít n…