Điều gì khiến mí mắt bị co giật?

Câu nói quen thuộc “Nháy mắt phải gặp tai họa, nháy mắt trái nhắc đến tiền”. Nhưng mí mắt bị co giật bất thường thực chất là cảnh báo về sức khỏe

Mí mắt co giật, nguyên nhân do đâu?

Mọi người thường khá khó chịu với hiện tượng nháy mí mắt; mắt co giật trong thời gian ngắn dễ gây ra mất tập trung, nhưng nếu co giật kéo dài sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy tại sao mí mắt lại bị co giật?

Vấn đề này liên quan đến sự bất thường và không ổn định của các dây thần kinh ở vùng xung quanh mí mắt, thậm chí là mí mắt dưới thỉnh thoảng sẽ gặp phải tình trạng tương tự.

Mí mắt bị co giật là do những nguyên nhân sau:

Các yếu tố của cuộc sống như: thức khuya, mệt mỏi, căng thẳng, stress và lo lắng đều là những lý do làm cho dây thần kinh xung quanh mắt tiết ra dịch bất thường.

Uống cà phê có chứa chất caffeine và uống rượu quá nhiều, sẽ khiến thần kinh bị nhạy cảm.

Tác dụng phụ của 1 số loại thuốc: Thuốc động kinh cũng là nguyên do gây ra tác dụng phụ, chính là tình trạng giật mí mắt.

Các bệnh về mắt như: dị ứng mắt, hội chứng khô mắt và mắt phải tập trung quá nhiều để làm việc

Ngoài ra, còn 1 số bệnh khác, chẳng hạn như: mạch máu hoặc khối u não, nhiễm trùng do vi khuẩn, nhiễm virus herpes zoster và co thắt dây thần kinh mặt.

Bác sĩ Lâm Chí Hào của khoa thần kinh tại Bệnh viện Linxin (Đài Loan) cho biết rằng: “Đa phần các trường hợp giật mí mắt thời gian ngắn thì đều lành tính”.

Tại phòng khám ngoại trú của ông, có nhiều bệnh nhân co giật mí mắt thường đến tìm ông giúp đỡ, và hầu như sau một thời gian thì mọi người sẽ được cải thiện. Vậy nên, đừng quá lo lắng!

Tuy nhiên thì các yếu tố sinh hoạt như mệt mỏi và thức khuya thường có ảnh hưởng nhiều và sâu hơn.

Theo thầy thuốc Chu Tông Hàn khoa Trung y tại bệnh viện Renai, Đài Bắc (Đài Loan) cho biết: việc thức khuya sẽ khiến cho gan khí  của cơ thể bị thiếu hụt, gây ra rung động bất thường ở mí mắt, và khiến các dây thần kinh xung quanh mí mắt tiết dịch.

Nên lưu ý các tình trạng của việc giật mí mắt

Tình trạng tốt nhất của giật mí mắt là khi nó được phục hồi trong khoảng 1 – 2 ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng nháy mí mắt liên tục quá lâu, hoặc có kèm theo các triệu chứng lạ khác thì cần phải lưu ý.

Dưới đây là một số triệu chứng và biểu hiện đáng quan tâm khi mí mắt bị co giật:

Mí mắt giật liên tục và ngừng sau hơn hai tuần.

Mắt bị ngứa, khô, đỏ, kết hợp với các triệu chứng khó chịu khác

Cả hai mí mắt bị giật cùng một lúc

Mắt căng không thể mở và co thắt mí mắt

Tê yếu tay chân

Có cảm giác co thắt một nửa dây thần kinh mặt và nhói ở mặt

Co giật mí mắt kéo dài quá lâu có thể là do nhiễm virus herpes zoster, nhiễm vi khuẩn, hoặc liệt dây thần kinh mặt.

Một vài trường hợp giật mí mắt kèm theo co cứng dây thần kinh mặt, tê yếu tay chân, thì cũng có thể là do triệu chứng của bệnh u não nên cần cảnh giác.

Nếu mí mắt bị co giật bất thường, thì hãy lưu ý 7 phương pháp dưới đây để có thể hỗ trợ cải thiện:

1 – Điều chỉnh lại lối sống sinh hoạt: Nếu mí mắt không ngừng co giật, bạn hãy điều chỉnh lại công việc và thời gian nghỉ ngơi trước, tránh thức khuya kéo dài và hãy ngủ đủ giấc.

Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi là hình thức giúp hồi phục và bảo vệ sức khỏe. Thời gian nghỉ ngơi về thể chất lẫn tinh thần – mục đích để làm giảm tốc độ chuyển hóa và sự mệt mỏi.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần điều chỉnh lại trạng thái cảm xúc của mình, nên thực hiện một số động tác thể dục đơn giản tại nhà hoặc chạy bộ bên ngoài để giúp tinh thần sảng khoái và thoải mái hơn.

2 – Hãy chườm ấm vùng mắt để giúp mắt ổn định trong việc tuần hoàn và được thư giãn.

3 – Dùng thuốc nhỏ mắt: Nếu mắt bạn bị khô hay dị ứng, thì có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt theo đơn kê của bác sĩ để làm dịu mắt.

4 – Giảm caffeine và rượu: Nên uống rượu ít hơn và hạn chế đồ uống chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê và trà

5 – Cải thiện chất lượng của giấc ngủ: Hạn chế dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ, giảm độ sáng trong đèn phòng khoảng 1 – 2 tiếng trước khi lên giường ngủ và có thể thực hiện 1 số bài tập kéo căng để thư giãn.

Bác sĩ Lâm Chí Hào cũng cho biết rằng: nếu tình trạng này khó cải thiện, thì bệnh nhân cũng có thể dùng các loại thuốc ổn định cho thần kinh.

6 – Xoa và mát xa nhẹ vùng mí mắt bị giật: bác sĩ Chu Tông Hàn khuyên: khi mí mắt bị co giật, bạn nên ấn trực tiếp vào vùng mà mí bị giật và xoa nhẹ để tạo kích thích vừa phải, điều này sẽ giúp cải thiện.

Massage mắt là một liệu pháp tốt kích thích tuần hoàn máu vùng mắt hiệu quả. Từ đó cải thiện khả năng điều tiết cơ mi, kích thích các tế bào mắt và các mô, mạng lưới truyền oxy, ngoài ra còn giúp mắt sáng và đẹp hơn.

7 – Bấm huyệt xung quanh mắt để cải thiện. Ví dụ: huyệt Ngư Yêu, huyệt Toản Trúc, huyệt Đồng tử Liêu, huyệt Ti Trúc Không, huyệt Tứ Bạch và huyệt Tình Minh.

Khi mí mắt bị giật kèm theo cảm giác khó chịu, bạn hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Nếu mí mắt bị co giật kéo dài kèm theo các triệu chứng lạ khác, hoặc mí mắt sau khi điều trị vẫn còn co giật, thì bạn nên cân nhắc khám thần kinh hoặc Trung Y để được điều trị thêm.

Trung Y thường ưu tiên sử dụng phương pháp châm cứu đối với chứng co giật mí mắt. Còn đối với Tây y thì đa phần các bác sĩ chuyên khoa thần kinh sẽ cho bệnh nhân uống thuốc trước.

Bác sĩ Lâm Chí Hào cũng nói rằng, đa phần mọi người sẽ dần khỏe trở lại sau khi dùng thuốc từ 1 – 2 tháng; và tất nhiên là cũng có một số ít người phải tiếp tục việc duy trì dùng thuốc thời gian dài hơn, nó tùy thuộc vào tình trạng của bệnh.

(Nguồn: ntdvn)