Âm nhạc đưa đến vô vàn cung bậc cảm xúc, giúp tâm hồn con người hướng đến đạo đức cao thượng; các nhà khoa học còn cho rằng âm nhạc là liệu pháp chữa bệnh đáng kinh ngạc
Sử dụng âm nhạc như một phương pháp trị liệu, sẽ giúp giải quyết được rất nhiều vấn đề về sức khỏe và tăng cường phát triển năng lực cho trí óc.
8 công dụng dưới đây đã được nhiều nhà khoa học chứng minh rằng: Âm nhạc có thể thể hiện được năng lực phi thường này.
1. Âm nhạc giúp thúc đẩy sự phát triển trí não cho trẻ nhỏ
Marc Neikrug – nhà soạn nhạc cổ điển từng chia sẻ trên trang tin tức HuffPost: ‘Tôi nghĩ: điều thực sự quan trọng của trẻ em khi ở độ tuổi sớm nhất thì hãy nên phát triển vào khả năng tập trung. Âm nhạc tuyệt vời sẽ làm được điều này, bởi nếu như bạn bị cuốn hút bởi điều gì mà bạn đang nghe’. Thì khả năng tập trung ấy sẽ giúp trẻ nhỏ trở nên xuất sắc hơn trong những năm đầu tiên đến trường.
Ngoài ra, theo nghiên cứu từ trường Đại học Liverpool, nếu cho trẻ nhỏ học chơi một nhạc cụ nào đó, sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến bán cầu não trái, và điều này giúp ích rất nhiều cho việc phát triển trí não của trẻ.
2. Học âm nhạc giúp trẻ cải thiện và hoàn thiện dần các kỹ năng đọc
Âm nhạc phong phú và đa dạng có khả năng giúp trẻ tiếp xúc với các kích thích cảm xúc, thính giác, nhận thức và thị giác. Theo tờ “Psychology of Music”, những trẻ em nào được tiếp xúc bởi chương trình học nhạc liên tục trong nhiều năm, thường có hiệu quả nhận thức vượt trội về các kỹ năng đọc hơn so với những trẻ nhỏ không được đào tạo về âm nhạc.
3. Giúp nâng cao thành tích học tập ở cấp trung học
Giáo sư James S. Catterall tại Đại học California đã xem xét thành tích học tập của khoảng 6.500 sinh viên ở trường trung học. Trong 1 lớp học thì đã có khoảng 10, 41,4% học sinh là đã tham gia các khóa học về nghệ thuật trong những năm học đầu tiên, nên các bài kiểm tra trong tiêu chuẩn thường sẽ đạt được điểm cao nhất. Và chỉ có khoảng 25% sinh viên không tham gia vào các khóa học nghệ thuật từ nhỏ thì thành tích chỉ đạt một nửa so với lớp.
4. Âm nhạc có khả năng giúp cho tình trạng rối loạn tim giảm đi và làm dịu chứng cao huyết áp
Khi nghe nhạc với nhịp điệu lặp đi lặp lại có khả năng điều hòa và làm giảm nhịp tim cao. Một nghiên cứu của Đại học Oxford vào năm 2015 cho biết: nếu nghe nhạc ở nhịp điệu 10 giây lặp đi lặp lại sẽ giúp cho huyết áp được giảm. Vậy nên, âm nhạc có nhịp điệu thường được sử dụng như một liệu pháp bổ sung giúp cho bệnh cao huyết áp được thuyên giảm.
5. Âm nhạc giúp giảm bớt âu lo, căng thẳng và bệnh trầm cảm
Âm nhạc là một giai điệu kỳ diệu dễ dàng giúp cho cuộc sống của chúng ta trở nên tích cực hơn, lạc quan và yêu đời hơn; âm nhạc cũng giúp chúng ta trở nên sống tĩnh lặng và hòa ái hơn. Có một nghiên cứu khoa học thú vị từ trường Đại học McGill tại Canada cho thấy rằng: dopamine – là một hợp chất được sinh ra nhờ các hoạt động của thần kinh có thể ‘tạo ra cảm giác dễ chịu’, và nó sẽ được giải phóng ra khi chúng ta nghe nhạc.
Bên cạnh đó, trang tin của WebMD cũng đề cập rằng: chơi một loại nhạc cụ thậm chí sẽ giúp ‘làm giảm phản ứng căng thẳng’, hạn chế được chứng lo âu và bệnh trầm cảm mãn tính.
6. Chơi nhạc cụ cũng giúp điều trị chứng PTSD (Rối loạn stress sau sang chấn tâm lý)
Bộ Cựu chiến binh của Hoa Kỳ sau một nghiên cứu đột phá, đã chia sẻ về việc chơi nhạc cụ giúp chữa lành chứng PTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn tâm lý) – được xem là một liệu pháp phổ biến bởi tính hiệu quả của nó.
Các cựu chiến binh đã trải qua PTSD cho biết rằng: họ cảm thấy tâm trí nhẹ nhàng hơn sau khi học chơi guitar 1 tiếng đồng hồ trong tuần, và họ tổ chức một buổi hướng dẫn nhóm học guitar hàng tuần. Không chỉ mỗi guitar, mà kết luận của các nghiên cứu đều cho thấy, người chơi bất kỳ loại nhạc cụ nào cũng đều có thể đạt được hiệu quả tương tự.
7. Âm nhạc giúp người bị bệnh Alzheimer
Người mắc chứng bệnh Alzheimer thường có trí nhớ giảm và bị lú lẫn, nó ảnh hưởng đến giao tiếp rất nhiều. Trang web chuyên sâu về chứng bệnh Alzheimer Being Patient có trích dẫn một nghiên cứu từ Đại học Lille ở Paris chỉ ra rằng: âm nhạc giúp những người mắc chứng bệnh này kiểm soát được các triệu chứng bệnh, thậm chí âm nhạc còn giúp những bệnh nhân Alzheimer có thể khôi phục ký ức bị mất, thêm vào đó, âm nhạc còn có tác dụng cải thiện tâm lý cho người chăm sóc bệnh nhân.
8. Nghe nhạc còn cải thiện chất lượng của giấc ngủ
Đối với bất kỳ những ai đã trải qua chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính do lmất ngủ và lo lắng, thì liệu pháp ‘thư giãn với âm nhạc’ chính là ‘chìa khóa’ để giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Theo nghiên cứu từ Trung tâm Bệnh tim mạch tại Trung Quốc, thì việc nghe nhạc trước và trong lúc ngủ sẽ giúp chất lượng giấc ngủ của bạn sâu hơn và ngủ ngon giấc hơn.
Theo tờ Los Angeles Times cho biết: danh sách các bản nhạc hỗ trợ giấc ngủ được tải qua các ứng dụng chăm sóc sức khỏe, cũng đã trở thành 1 phần của ngành công nghiệp hỗ trợ giấc ngủ.
Khi cuộc sống ngày càng bộn bề và hối hả, chắc chắn 1 điều rằng: chất lượng giấc ngủ là một mối quan tâm hàng đầu và không thể thiếu của nhiều người. Những người khó ngủ hay những người bị mất ngủ, cũng đang tìm thấy sự thoải mái trong những bài nhạc tĩnh lặng và có nhịp điệu lặp lại để giúp họ ngủ thiếp đi.
Các khoa học cho rằng âm nhạc là liệu pháp, là câu trả lời hợp lý nhất đối với vô số các căn bệnh!
(Nguồn: ntdvn)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét